Descripción de las características de las dietas pautadas

1-Personalizada: Adecuadas a la situación fisio-patológica, gasto energético, genotipo (opcional), ejercicio físico o deporte, horario laboral...

2-Basada en la Medicina Basada en la Evidencia: Se fundamentan en el patrón de Dieta Mediterráneo, que es el modelo nutricional que se asocia con un menor riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, obesidad, diabetes y enfermedades neurodegenerativas (Parkinson y Alzheimer).

3-Articulada exclusivamente a base de alimentos comunes, que puede adquirir en su tienda o supermercado habitual.

4-Sin interferir con sus hábitos alimentarios basales.

5-Raciones con sentido dietético.

6-Variada: Incorpora todos los grupos y tipos de alimentos.

7-Equilibrada: Adaptada a los objetivos y recomendaciones nutricionales para la población española.

8-Palatable: Es clave para promover la adhesión a la dieta.

9-Sin pasar hambre.

10-Sin alimentos prohibidos.

11-Con la posibilidad de incluir alimentos calóricos a su elección.

12-Fácil (sin recetas) o más compleja (con recetas), según su conveniencia.

13-Sostenible medioambientalmente: Priorización de consumo de alimentos de producción local, alimentos estacionales....

14-Compatible con las tradiciones gastronómicas de su ciudad y país, con independencia de donde viva.

15-Compatible con la vida social: Comidas, bodas, cumpleaños...

16-Aceptada: Resultado de un consenso entre el dietista-nutricionista y el paciente.

17-Sin suplementos nutricionales tales como pastillas, cápsulas, suplementos protéicos, viales bebibles o semejantes.

18-Sin tratamientos complementarias desprovistos de base científica como masajes, mesoterapia, cavitación, parches o semejantes.